职场健康年年复发痛痒难忍!中药师教你远离冻
栏目:萝卜 发布时间:2021-01-04 13:03

  冻疮是一种与寒冷相关的末梢部位皮肤病。对冻疮患者来说,冷还是次要的,年年发作、好了旧疤油覆上新痕的冻疮才最难受。冷的时候冻着疼,进了暖和的房间又痒,严重的地方还会出现溃烂。

  当人体皮肤在遇到寒冷(10度以下)、潮湿或冷暖急变时,局部血液循环不良就容易导致冻疮。

  缺乏运动、手足多汗潮湿、鞋袜过紧及长期户外低温下工作等因素均可致冻疮发病。

  注意防冻、保暖,防止潮湿;不穿过紧鞋袜,避免造成局部组织的血液回流不畅。

  除了做到以上预防措施,刘丽琴建议冻疮患者采用按摩、食疗、中药熏蒸等方法在冬季对四肢进行养护,防止冻疮,减轻冻疮发作的不适感。

  ①按摩双手:双手反复搓摩,直到发热。先用左手紧握右手的手背进行上下摩擦,再用同法摩擦左手手背,一般需摩擦20次左右。

  ②按摩双臂:右手紧贴左手腕内侧,向上用力摩擦,直到肩膀,然后右手沿左臂的外侧向下摩擦至左手手背,如此摩擦为1次,共需摩擦20次。然后,如上法用左手摩擦右臂,也需摩擦20次。

  ③按摩双腿:双腿伸直坐于床上,双手紧抱左侧大腿根,从大腿根向下用力摩擦至脚踝部,再从脚踝部摩擦至大腿跟。然后,用同法按摩右侧大腿,共需按摩20次。

  ④按摩脚心:屈膝坐在床上,两脚心相对。用左手按住右脚心,用右手按住左脚心,然后两手同时用力按摩,共需按摩20次。

  ⑤按摩双耳:分别用两手的食指和拇指捏住两侧耳廓,从耳上至耳下反复进行摩擦,直到两耳发热为止。

  做法:可用当归20克、陈醋500克,放在砂锅内用文火煮30分钟,待沸后先以热气熏手部患处20~30分钟,待热度能耐受时将手足放入盆中浸泡并用药渣热敷患处(溃疡部位只用热气熏,不浸泡、热敷),浸泡、热敷、熏蒸均以能耐受而不致烫伤为限。待药凉后重新加热,重复3~4次,3天为1个疗程。

  用法:将补骨脂加水2碗半,煎至1碗时,去渣取汁,调入捣碎的核桃仁、蜂蜜,搅匀,文火熬至黏稠如膏时,候冷装瓶备用。每日晨起以开水冲沏2茶匙温服。

  功效:补肾助元。适用于冻疮,男子阳痿,遗精,形寒肢冷,腰膝酸软,头晕耳鸣等。

  做法:将羊肉洗净、切块。当归、桑枝、桂枝、生姜布包,同放砂锅内,加清水适量。先用大火煮开,再用文火炖约2小时,待熟后调入食盐、胡椒粉等即可。

  将捣烂成泥的蒜晒干,涂抹于耐寒性较差的部位,每天3~5次,持续涂抹1周左右。

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